VB METHOD 9.17.2

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VB METHOD is a fitness program that focuses on core strengthening and muscle toning. It combines the precision of pilates sculpting with traditional strength techniques. The workouts are designed to replicate the reformer experience on a mat, incorporating both traditional strength movements and muscle activation exercises to target and tone every muscle in your body.

Each routine varies, offering full-body workouts as well as targeted exercises for specific body parts, with a particular emphasis on core strength. Our flows incorporate a range of equipment such as weights, resistance bands, and pilates balls, along with leveraging your own body weight, to help you strengthen, sculpt, and achieve a sense of energized balance.

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